из жизни похудающих
В настоящий момент я сама себе напоминаю недоенную корову: потому что механизм, отвечающий за поставку ночной халтуры клиенту, у меня включился, а клиента нема. По сему поводу, буду мычать в дайри.
После того, как я слила десять фактов про себя, меня-таки интересовались спросить, как это я умудрилась уменьшить себя-любимую на тридцать кил. Сейчас расскажу, сразу и оптом, ибо, как я уже говорила, записывающий аппарат у меня работает и я готова писать хоть про ежей (Кого интересовала судьба ежей, отвечаю сразу: дите решило задачку и благополучно дрыхнет).
Так вот, про похудание.
Я худела дважды в жизни. В семнадцать - после депрессии и с пятидесятого размера в сорок четвертый, и в двадцать восемь - тоже после депрессии и с 93 кг до 63. Как это взаимосвязанно - решайте сами, но то, что депра уходит вместе с весом - чистая правда.
В семнадцать все было просто: первый опыт, первый дым, он меня не любит, я такая вся несчастная... В семнадцать было легко завтракать овсяными хлопьями и не жрать после шести. Потому как я не готовила жратву на всю семью и меня не будили среди ночи криками "мам, а пожарь яичницу".
в двадцать восемь было и то, и это.

Теоретическая часть: читать дальшехудела я по частичной диете Крылова (пошарьте в яндексе, она есть в сети). Частичной - потому что от всех рекомендаций у меня остались рога и копыта. То бишь - три разгрузочных дня я провела, а на цикличное чередование забила, гантели бросила через полгода, а вот основные принципы воплотила и воплощаю до сих пор. То бишь - никогда не запиваю еду и стараюсь не жрать на ночь. Контрастный душ люблю и по сей день. Сладкое не ела месяца четыре, сейчас ем довольно активно, но не на ночь. Пиво пью раз в полтора месяца, стакана три за вечер. Организму этого достаточно. Вес не увеличивается, но и не падает. Его я тоже проверяю каждый день, на крайняк - раз в полтора-два дня. Видимо, именно это и помогает. Шмотки, которые я носила на старших курсах института, мне сейчас велики. Это теория. Теперь практика:

Разгрузочный день: с утра завтрак, в ближайшие трое суток только чай. На ночь читаю ребенку про тефтельки и пироги со взбитыми сливками. В смысле про Карлсона, но смысл ускользает. Они там жрут.

Разгрузочный день: обчитавшись фанфиков по СПН, я наконец-то запасаюсь сериалом. Дин - красавчик, Сэм красавчик. Но Дин все время жрет гамбургеры. Я люблю Сэма.

Разгрузочный вечер. На часах полдевятого, последний раз я жрала в шесть. Сейчас кого-нить убью. В полдвенадцатого приезжает муж, с которым мы в тот момент никак не можем решиться развестись. Приезжает, открывает холодильник и ест. "Дорогой, давай разъедемся?". На утро он пакует вещи.

Разгрузочная ночь. По идее, мне уже должна сниться еда. Но она не снится, потому что я так хочу котлету, что не могу уснуть. Засыпаю. Во сне граблю кулинарию на Полярной.

День не помню какой. Собака резко прибавляет в весе и начинает воротить морду от корма: я скармливаю ей то, что мне вчера хотелось и было куплено, а сегодня не хочется.

День не помню какой. Полдвенадцатого ночи. "Мама, я кушать хочу, свари мне каши". Варю, не вопрос. "Мама, я уже не хочу кушать, съешь ее сама". Без комментариев. Наутро собака воротит морду от всего. "Мама, почему ты отдала ему мою кашу? Свари еще".

Ночь. Кухня. Чайник. Зима за окнами. Давлюсь заваркой и тихо радуюсь тому, что я постилась два года. Хотеть всю ночь жратву и получить ее утром - это фигня по сравнению с ситуацией, когда жратву хочется два месяца подряд, а нельзя.

День не помню какой. Просыпаюсь от того, что до смерти хочется селедки под шубой. Хочется - будет. Бегу на рысях в кулинарию. В кулинарии учет. Стою у дверей и рыдаю теплыми слезами. В телефоне звонок от заклятой подруги, узнавшей, что я развелась. Голос у меня, разумеется, мокрый и хриплый. Спасибо, мироздание. Через час кулинарию откроют, но мне уже расхочется селедки.

День сброса семи килограмм. Смотрю порнуху. Гейскую, если чего. Крупным планом мужской половой детородный член героя А, который нежно облизывает герой Б. На часах вечер. Я, в прострации, глядя в монитор: "порезать крупными кольцами и в пиццу.. Ах ты, черт, это не салями".

Дальше стало легче )